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kpinkcat(モモネコ)

Author: kpinkcat(モモネコ)

2009年1月からジョギングを開始するも、
数か月すると走らなくなる。
3年ごとにブームが訪れ、今回3度目。
2015年に過去最大重量を記録した
のをきっかけに再び走り始める。
今度こそ、過去最速を目指したい。
自分を取り戻す旅。。。

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今年の後半のレース予定が確定しました。9/

  • 雑記

6/4 17.1km2E+15M(VDOT44@5'02"/km)結果:1

奥三河では下腿も大腿も背中も痙攣が始まっ

奥三河の出場を決めたのが、比較的遅かった

鹿児島マラソンでの激沈中に左膝痛が出現し

第三回 奥三河パワートレイル 出場してき

昨日のラン後から、左前脛骨筋がバキバキに

  • 故障

 先週の土曜日に20kを走り、翌日の日

絶賛故障中のモモネコです。あ、モモネコと

25kmの計測地点を過ぎて数百メートルすると

5km-7kmでは想定 5'23"/kmを5'13"/kmで走り

スタート地点までのロスは1分28秒。距離

スタート地点のドルフィンポートには既に多

前日は夕食を取った後、9時くらいには眠っ

    2月    

ども、確定申告終わってホッと一息ついてい

  • 雑記

激沈T着て、激沈してきましたwグロス 3

日曜日に10kmを挟んだ20km走と水曜日に最終

レース前の最終Tペース行ってきました。設

月曜はダメージ強くランオフ。昨日は雨でラ

1/18 SAT 設定5×1.1kmIペース(@4'16"/km V

木曜日にTペース走いってきました。閾値走

昨年プレイベントとして開催されたAso Roun

  • 雑記

予定通り30k走行ってきました。今日は風が

まさかの OSJ ONTAKE 100のエントリー失念

VDOT45での初めてのRペース走に行ってきま

1月     E  

先週は 5'26-5'14-5'02" の30kビルドアップ

OSJ ONTAKE 100にエントリーするつもりが、

  • 雑記

前回の 5kTT は12月10でした。2か月前のVD

30k行ってきました。いやあ、30kってキツイ

こういう記事書くと毎日更新できるのかな?

1/22に左膝痛が出なかった事に気分を良くし

数年前に腸脛靭帯炎で膝痛に大分悩まされま

ウルトラランナーの後半ではほとんどの人が

  • 故障

木曜日にフォアフット着地のヒントを得て、

スピード練習するたびに膝やらふくらはぎや

1/3の30k Eペースの後はなんだか気分が乗ら

1/3 今年初ランはEペース30kmでした。速め

旧年中はお世話になりました。本年もよろし

  • 雑記

今月も残りわずか。月間距離が昨日までの時

Mペース走後のダメージが少し残っていまし

トレーニング量の指標として、月間走行距離

2016年の日次練習記録1月と2月は詳細記録

月に1度くらいは50km走したいといいながら

高校時代の友達が霧島に遊びに来てるから会

前回で過去を振り返るシリーズは完結と書い

故障しないかヒヤヒヤしながら走ってます。

午前中は次男坊に映画に連れて行け、とせが

長い事生きていると、思わぬ方向へ連れられ

月曜から水曜日までランオフでした。水曜日

土曜日の思いがけない5kmの記録のあと、ダ

昨日は忘年会だったため、その前に10kジョ

Tペース走行ってきました。土曜日に30k走っ

福岡国際見ながら書いています。30km走やっ

昨日が通常のポイント練習日でしたが、仕事

先週の日曜はでんしろうトレイル30kでした

1.カロリーはカロリー?三大栄養素別での

2016錦江町でんしろうトレイル 今月もトレ

昨日の夜は20~25kmくらい走ろうと思ってい

 岩本さんのブログもたまに拝読させていた

昨日は諸事情で走れなかったので、今朝、VD

5kTTやってきました。課題:5km 23'09'(VD

 前回の日曜日にIペース走が4回で終了し

10月27~11月2日10/25と10/27の2回に渡っ

現在私は足底筋膜炎を患っていますが、走れ

  • 故障

(カテゴリーは故障だけど、別に故障したわ

  • 故障

写真を撮り終わるとすぐさま下山に向かった

ハセツネレポの途中ですが。。。今シーズン

  • 雑記

月夜見駐車場を後にするとまたもや下りから

下りの辛さに喘ぎながらなんとか鞘口峠まで

浅間峠を出た後は渋滞はほぼ解消されていた

醍醐丸を過ぎてからは完全に夜間走行となっ

入山峠の登山口は階段から始まる。その階段

レース後4日が経ちましたが、右足前脛骨筋

10/8 ハセツネ前日 羽田に12時過ぎに到着

 ハセツネ行ってきました。 途中、右足を

最近、ずっと天気予報をチェックしてきた。

私の初トレイルはDNFとなった。晴天ですら

3Aを出てからは関川沿いを走ることになる。

2Aをでてからしばらくは走れるトレイルだっ

1Aを出ると斑尾山頂に向かう急登となった。

9/18 大会当日、3時半に起床し支度を整え、

9/17 ねこさんと合流。待ち合わせ場所に行

信越五岳はA5にて関門にかかり、DNFでした

過去を振り返るシリーズも今日で完結だ。7

6月と7月はいい練習ができたと思う。暑さに

7月はとにかく山に慣れよう、と思った。ま

信越五岳の事務局から申込書が送付されてき

0次関門を抜け、練習にも張り合いが出てき

6月5日に信越五岳のクリック合戦に参加する

5/1 大人になってから初めて登山をした。開

以前からよく拝見していたブログがある。ア

熊本城マラソンが終わり少しホッとしていた

問題はいつ足が止まるか、だった。練習では

予想ゴールタイムは4時間30分で提出してい

2回の30km ペース走のチャレンジが失敗に終

目標が決まればやることは決まっていた。前

年も変わり熊本城マラソンまであとわずかと

11月は結局ラン11.2 km バイク 159kmだった